薏莲山药玉竹银耳汤的做法,沙参玉竹银耳薏米

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功效:止痛滋阴,养胃生津,心经,养阴润燥,益胃生津­”

“种类多了就感到到很复杂,那抓生机勃勃把,这抓几颗,但做起来一点也不细略——泡发,然后煮。
皆以为了玉竹,配成那生机勃勃锅汤水。薏米仁清热散毒,化痰祛湿。山药补脾肺,益肾温润皮肤。玉竹养胃生津,消风疹。银耳止血生津,补气和血。莲子野生枸杞养神滋肾。组成风流洒脱锅养颜滋润皮肤汤。
懒得分别浸透,全泡在同步,能够节省空间。只把银耳单独泡,因为要去蒂。各类料看似非常的少,煮出来一大锅。。。。。”

食物原料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 沙参适量
  • 玉竹适量
  • 银耳一朵
  • 薏米适量
  • 薏米50克
  • 银耳10克
  • 山药20克
  • 玉竹15克
  • 莲子20克
  • 枸杞20克

辅料

辅料

  • 冰糖适量
  • 冰糖适量
  • 甜美口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗费时间
  • 简言之难度
  • 甜美口味
  • 煮工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 简来说之难度

中灵草玉竹银耳薏玉米糊的做法步骤

薏莲山药玉竹红枣汤的做法步骤

  • 图片 31素材打算:黄参、玉竹、薏米仁洗干净,银耳先泡发
  • 图片 42薏米仁和银耳先下煮锅煮大致三个钟头左右
  • 图片 53感到到薏米仁已经够软了,就加神草和玉竹,大约煮拾柒分钟就足以加白糖
  • 图片 64好了,一碗甜汤实现了
  • 图片 71用料:薏米仁50克,银耳10克,山芋20克,玉竹15克,莲子20克,野生枸杞20克,白糖适当的数量。
  • 图片 82银耳事先浸透至涨发。
  • 图片 93除野生枸杞外,别的食物原料也用干净的水洗涤后泡发。
  • 图片 104将泡发后的银耳去掉根蒂。
  • 图片 115再将中华枸杞外的食物材料放入电砂煲中,参预少量清澈的凉水。
  • 图片 126盖上盖子,运转自动档。
  • 图片 1372-3小时后,揭盖。
  • 图片 148归入北方枸杞,焖数分钟。
  • 图片 159加盟黑糖,掺和至溶化。
  • 图片 1610盛出食用。

小法门食物材料比例能够凭借本人喜好酌情调解。
食物材料事先泡发后更便于煮熟。
电砂煲能够用别的锅具代替。煮制时间需切磋调解。

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