【大众彩票app最新版下载】河虾客官滚普通鹌鹑

现在的天气是秋燥暑热,汤水宜清润开胃且营养均衡。鹌鹑被称为“动物人参”,而鹌鹑蛋被叫做“卵中之王”,它所含的磷脂是蛋类中最高的;这种磷脂对小朋友的大脑发育很有帮助。

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鲜虾粉丝滚鹌鹑蛋的食材

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“清润开胃且营养均衡。 鹌鹑被称为“动物人参”,而鹌鹑蛋被叫做“卵中之王”,它所含的磷脂是蛋类中最高的;这种磷脂对小朋友的大脑发育很有帮助。”

食材明细

主料

  • 鲜虾150克
  • 粉丝1小把
  • 鹌鹑蛋13个
  • 丝瓜1条

辅料

  • 3片
  • 适量
  • 适量
  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

鲜虾粉丝滚鹌鹑蛋的做法步骤

  • 大众彩票app最新版下载 21准备好所需材料。
  • 大众彩票app最新版下载 32鹌鹑蛋先煮熟。
  • 大众彩票app最新版下载 43把鹌鹑蛋去壳。
  • 大众彩票app最新版下载 54鲜虾剪去须,从背部挑去虾肠。
  • 大众彩票app最新版下载 65丝瓜去边去丝切块。
  • 大众彩票app最新版下载 76锅中加水2大碗烧开,放入鲜虾、鹌鹑蛋和粉丝稍滚一会钱。
  • 大众彩票app最新版下载 87加入丝瓜滚熟,加盐油调味即可。

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